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皆さん、こんにちは！国大セミナーです。

「毎日部活が忙しくて、勉強する時間なんて本当にない……」 
「部活が終わるとドッと疲れて、机に向かっても集中できない……」

そんな悩みを抱えていませんか？ 確かに、ハードな練習をこなした後に、家で何時間も机に向かうのは至難の業ですよね。
でも、ちょっと振り返ってみてください。 
キツい練習のはずなのに「気がつけば時間を忘れて没頭していた」ということはありませんか？ 試合中、周りの雑音が消えて、目の前のプレーだけに100%意識が向いていたことはありませんか？

心理学では、この時間を忘れて完全にのめり込んでいる最高レベルの集中状態を「フロー状態」と呼びます。
実は、部活に全力で打ち込んでいる人ほど、この「フロー状態」を作る能力がズバ抜けて高いのです。部活で培ったその圧倒的な没頭力を、そのまま「勉強」へと切り替えるためのテクニックをお伝えします！
 

1. 国大セミナーの「6人限定授業」が、勉強をフロー状態に導く3つの理由

部活と勉強は一見まったく違うものに見えますが、脳をフロー状態にするための条件は同じです。国大セミナーの「1クラス6人限定・高密度グループ学習」には、脳を自然とフロー状態へ導く仕組みが最初から組み込まれています。
 

① 時間をあえて「短く」区切る ── だから、国大セミナーは、チェックテストを実施しその日の課題を明確化

部活の練習でも、「今から2時間、なんとなく走って」と言われたら集中できませんよね。「10分間、このメニューに全力を出す！」と言われるからこそ、限界まで集中できるはずです。

国大セミナーの授業も全く同じ。ダラダラと長い解説を聴く時間は一切ありません。

「今の問題を5分で理解するよ！」
「次の5分で全員正解を目指そう！」

と、常に時間を短く区切り、スピーディーに授業が展開します。そしてその日の内容をチェックテストで確認し合格するまでチャレンジします！この時間制限の適度なプレッシャーが、脳を一気にフロー状態へと引き込みます。
 

② クリアすべき目標を「1つ」に絞る ── だから、国大セミナーは「スモールステップ」で迷わせない

試合中、選手は「次の1歩」「目の前のボール」だけに100%集中しています。もし「あれもこれも」と考えてしまったら、ファインプレーは生まれません。 家で1人で勉強していると、何から手をつけていいか迷って脳がフリーズしがちです。

国大セミナーの授業中では、例題を1つ解説し、その内容に対応した類題を演習します。これを繰り返しながら学習を進めます。そのため一度に多すぎる情報に触れパニックに陥ることなく目の前の勉強だけにのめり込めるのです。
 

③ 常に「発言」を求められる環境 ── だから、国大セミナーの授業は「能動的なルーティン」になる

一流のアスリートが試合前に同じ動作（ルーティン）をするのは、脳を強制的にフロー状態へ導くためです。

国大セミナーの授業では、授業中何度も

「〇〇君、これはどう思う？」
「次は〇〇さん、答えてみて！」と発言のターンが回ってきます。

ただ座って聞くだけの「受動的な授業」ではなく、自分が常にアクションを起こし続ける「能動的なルーティン」が確立されているため、塾に一歩足を踏み入れた瞬間から、体が自然と最高レベルの集中モードに切り替わります。

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2. 家でできないのは当然。「6人限定」の環境で脳を呼び覚ます

「やり方はわかったけど、やっぱり1人で家にいると、疲れて寝ちゃう……」

その気持ち、よく分かります。
部活帰りの体は、自分が思っている以上にエネルギーを消費しています。静かな部屋で1人で教科書を開けば、まぶたが重くなるのは当然の生理現象です。だからこそ、国大セミナーの「1クラス6人限定のグループ学習」が、多くの部活生に選ばれています。
 

✕ 大人数指導だと……

先生の解説をじっと聞くだけの「受動的な授業」になりがち。部活帰りの疲れた体には、子守唄のように聞こえて寝てしまうことも……。

✕ 個別指導だと……

自分のペースで進められる反面、疲れているときはどうしてもスピードが落ちてしまい、ダラダラとした時間になりがちです。

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国大セミナーの「1クラス6人限定・高密度グループ学習」なら！

講師が目の前にいて、「〇〇君、これはどう思う？」「次は〇〇さん、答えてみて！」と、常に全員が主役となって発言する授業です。 適度な緊張感と、一緒にがんばる仲間の熱気があるため、「集中を切らす暇」がありません。
部活でいう「練習試合」のような緊張感とスピード感が常に流れているため、塾に来た瞬間に、脳が強制的に「フロー状態」へと引き込まれるのです。

国大セミナーには、週5日・週6日で部活を続けながら、短時間の超集中授業で学年トップ争いをしている先輩や、第一志望に大逆転合格した先輩がたくさんいます。

「部活も、勉強も、どちらも100%全力で勝ちにいきたい」

まずは、私たちの「6人限定授業」がどんなものか、部活帰りに体感しに来てみませんか？

国大セミナーでは、部活のスケジュールに合わせた通塾プランのご相談も承っています。お気軽にお問い合わせください。